Leefstijlregels helpen je in het leven om gezond en fit te blijven. Zoveel mensen zijn bereid om voor een paar maanden een dieet of sportregime te volgen, maar er zijn er maar weinig die echt de veranderingen in leefstijl eigen…
Wat heeft je ertoe gezet om lid te worden van een sportschool? Ik denk dat een groot deel van de mensen fitness doet vanwege esthetische doeleinden. Natuurlijk is de mentale gezondheid van belang, maar als dat de voornaamste reden zou…
Het afvallen, onderwerp waar ik het minst graag over heb, kost me toch wat van mijn kostbare tijd. Ik besloot er nog een blog aan te wijden, omdat het zo relevant is in onze samenleving. We zijn een stel verwende…
De lente is net begonnen, en meestal is dit een tijd waarin mensen weer aan de slag gaan met hun gezondheid. Een goede gezondheid is een belangrijk onderdeel van ons leven. Het helpt ons niet alleen een gelukkiger en productiever…
‘De samenleving verslaafd’ dat is nogal een titel. Toch wil ik je graag meenemen in mijn gedachten over dit onderwerp, omdat ik denk dat veel mensen geholpen zijn als ze hun innerlijke drijfveren gaan herkennen. Verslaving wordt vaak nog gezien,…
De gezondheid van het personeel is iets waar bedrijven zich steeds meer mee bezig houden. Bedrijven investeren in de gezondheid van de werknemer door trainingen aan te bieden, een gezondheidsbudget vrij te maken, door met het bedrijf aan sportieve evenementen…
Het werd tijd om een kleine update te geven over mijn High Intensity Training avontuur. Het was al weer even geleden dat ik een blog had geschreven en mijn vingers begonnen te kriebelen. Voor wie dagelijks relevante informatie met betrekking…