Het verhaal achter Movemind: 

 

In 2013 richtte ik, Jurriaan, Movemind op. De naam staat voor ‘movement’ — fysieke beweging — bewust leven, maar ook voor een gedeelde beweging naar een gezonder welzijn.

 

Voor mij is Movemind de optelsom van alles wat ik waardevol vind: energie, kracht, beweging, natuur en het werken aan jezelf met compassie.

 

 

Mijn passie voor gezondheid is niet uit een boekje gekomen, maar uit het leven zelf. Net als veel van de mensen die ik nu begeleid, heb ik gezocht naar de balans tussen presteren en zijn.

 

Ik heb periodes van diepe depressie gekend en jarenlang geworsteld met een burn-out. In die tijd leerde ik de harde, maar waardevolle les: je kunt pas echt voor de wereld om je heen zorgen als je eerst met zorg en respect naar jezelf kijkt.

 

 

Door mijn eigen ervaringen en mijn passie voor training, voeding, psychologie, spiritualiteit en filosofie, kijk ik met een andere blik naar training, leefstijl en persoonlijke ontwikkeling. Ik zag dat de traditionele sportschool vaak een plek is van nóg meer prikkels en nóg meer ‘moeten’.

 

Met Movemind heb ik een plek gecreëerd in Amsterdam waar de stadse hectiek stopt. Hier werken we aan een strak en gezond lijf, maar durven we ook verder te kijken. Het gaat niet alleen om uiterlijke vertoning of het blindelings pushen van grenzen, maar om zelfbewustzijn. Daarom werk ik met methoden zoals myofascia release, ademwerk en stretching: om de spanning die we dagelijks opbouwen letterlijk los te laten, zodat er weer ruimte ontstaat voor echte kracht.

 

 

Ik geloof dat een betere wereld begint bij een gezonder mens. Als je leert om goed naar je eigen energieniveau te luisteren en je lichaam de aandacht te geven die het nodig heeft, word je niet alleen fitter, maar ook gelukkiger voor de mensen om je heen.