De voor en nadelen van vasten.
De voor en nadelen van vasten. Oke, deze week wil ik graag het onderwerp vasten met jullie bespreken. Vasten doen we op het moment dat we niet aan het eten zijn. In die zin heeft iedereen hier dus wel ervaring…
MoveMind
De rol van voeding bij mentale gezondheid.
Met mentale problemen komen we terecht bij een psycholoog. Hoewel het brein onderdeel is van ons lichaam, worden deze nog te vaak los van elkaar gezien. De meeste mensen begrijpen dat bepaalde voeding dikker maakt, maar als we het hebben…
Slechte nachtrust? Ga naar de kern van het probleem.
Heb je regelmatig last van gebroken nachten of kan je niet goed in slaap komen? Dan kan deze blog je misschien helpen om tot de kern van het probleem te komen. Zelf heb ik tijden lang slaapproblemen gehad. Natuurlijk heeft…