Diëtisten, trainers en coaches zeggen vaak dat je moet kiezen voor een goede balans als het gaat om gewichtsbeheersing. Hoewel ik het hier gedeeltelijk mee eens ben, denk ik toch dat hier weinig mannen echt mee geholpen zijn. Dit is…
Leefstijlregels helpen je in het leven om gezond en fit te blijven. Zoveel mensen zijn bereid om voor een paar maanden een dieet of sportregime te volgen, maar er zijn er maar weinig die echt de veranderingen in leefstijl eigen…
Wat heeft je ertoe gezet om lid te worden van een sportschool? Ik denk dat een groot deel van de mensen fitness doet vanwege esthetische doeleinden. Natuurlijk is de mentale gezondheid van belang, maar als dat de voornaamste reden zou…
Het afvallen, onderwerp waar ik het minst graag over heb, kost me toch wat van mijn kostbare tijd. Ik besloot er nog een blog aan te wijden, omdat het zo relevant is in onze samenleving. We zijn een stel verwende…
De lente is net begonnen, en meestal is dit een tijd waarin mensen weer aan de slag gaan met hun gezondheid. Een goede gezondheid is een belangrijk onderdeel van ons leven. Het helpt ons niet alleen een gelukkiger en productiever…
‘De samenleving verslaafd’ dat is nogal een titel. Toch wil ik je graag meenemen in mijn gedachten over dit onderwerp, omdat ik denk dat veel mensen geholpen zijn als ze hun innerlijke drijfveren gaan herkennen. Verslaving wordt vaak nog gezien,…